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温める　肩こり解消法

血流が悪くなる事で筋肉の働きが低下しているのが
肩こりの原因です。

ですから、温めてあげる事で肩こりが解消する事が
よくあります。

そこで使えるのがホットパックです。

こんな風に使います。



この首にかけているのがホットパックです。

カイロを乗せると言う手もあるのですが、
やはりゴミが増えますし、当て布的なものをしないと
低温やけどにもなってしまいます。

その点、ホットパックは電子レンジで
温めることが出来るのでゴミにもなりません。


なので、こういうものを使って温めると言うのも
肩こりの解消法としては良い手立てだと思います。

麦のホットパック
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