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肩甲骨付近のマッサージ　肩こり解消法

首や肩のマッサージはもちろんなのですが、
意外と原因になっているのが肩甲骨付近の筋肉。

ここが固まっていると、なかなか肩こりが解消されなかったりします。

しかし、肩甲骨とかになるとさすがに
自分でマッサージするのもつらいですし、
腕を何回も回すのも結局忘れてしまいがちになってしまいます。


そこでお勧めなのがこれ。




えいマット


でも、これなら、1日1分で済むし、
上のって揺れているだけですから
かなり、時間と手間が省けるのではないでしょうか。
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